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女優名
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《不可不知》每天健走搭喝茶飲 瘦身
: 炎炎夏季是女性朋友展現身材好時機，但是也有人為了多餘脂肪傷透腦筋；開業中西醫師廖桂聲昨日表示，為了讓自己瘦下來，許多女性朋友用盡各種減肥法，殊不知有些方法容易出現併發症，除了飲食控制之外，最好辦法還是靠運動較實在，亦即健走一小時即可預防肥胖，甚至減少身上多餘脂肪，而且這種運動相對較簡單較健康。
廖醫師指出，愛美雖然是人的天性，但是隨著美食誘惑不斷，戒除口腹之慾不容易，因此，吃太多太好以致肥胖，一直都是現代人隱憂之一，過去曾有人認為，肥胖就是發福，是一種福氣，事實上肥胖卻可能帶來不少疾病，包括心臟病、糖尿病、高血壓等，所以肥胖不是福而是病。
建議每天健走很重要，因為持續步行時，人的腹肌、呼吸肌會有節奏舒張與收縮，對於五臟六腑可起到按摩的好處，也有助消化腺分泌、腸胃規律蠕跳蛋感覺動，因此，健走一小時可望防止便祕、提升腸胃排空運作，甚至進一步燃燒脂肪，進而達到預防肥胖的好處。建議透過藥膳茶飲輔助預防肥胖，如常喝廣陳皮洛神花茶。
廣陳皮洛神花茶材料：仙楂、炒決明子、廣陳皮、生甘草、洛神花、何首烏、澤瀉；做法：所有藥材泡水洗淨、風乾或曬乾，乾燥後把所有藥材搗爛，放入鍋中，再加入適量的水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁等溫涼即可飲用。
由於每個人的體質有所不同，所以每種藥材用量多寡也會不太一樣，倘若民眾想要自行製作廣陳皮洛神花茶，可以就近向中醫師請教即可。
健走是一種很簡單、很方便的運動方法，民眾只要持之以恆，即可幫助預防肥胖，但是千萬不要「三天打魚，兩天曬網」，時停時續或要動不動，不能堅持下去永遠成不了氣候，最後終將無法達到運動的效果。
不要命，吵架竟吵到跳軌！今晚有名約60歲的男子與一名約50歲的女子，在台北景美捷運站大吵，男子一時負氣跳軌，女子看到後，還不斷激他「有本事你就站著！」讓旁邊民眾看得膽戰心驚，設法救男子上月台後，還被女子猛踹大罵「X你媽」。警方到場後，已將2人帶回警局了解。
綜合媒體報導，今（28）日晚間7時左右，這對男女在捷運景美站不知何故大吵，男子一時氣不過跳軌賭氣，結果女子絲毫不心軟，還怒嗆「有本事你就站著！」讓旁邊民眾急得如熱鍋上的螞蟻；之後有位穿灰衣服的壯漢，成功將男子拉上月台，但女子卻衝上前去，想再把男子踹回軌道，並飆罵救人民眾「X你媽」。
這名氣到發狂的女子，不斷對灰衣男展示手臂上的傷痕，跳針地喊「你有看到嗎？」灰衣男拿起包包欲逃跑，隨後另外一位民眾接力上來，指責這名踹人女子的不是，讓她又氣得回頭去踹男子，並一嘴獨鬥全民。事發過程全被民眾拍下來PO上網。
警方後來趕至現場，並將2人帶回警局了解，但當時2人仍氣得不願說話、交代吵架內容，事發原因待雙方冷靜後進一步釐清。
▲氣炸女子（左2）猛踹男子。（圖／翻攝自臉書波多野自慰）
情趣按摩椅示範
▲女子（戴白帽者）一嘴獨鬥群眾。（圖／翻攝自臉書）
（高章琛授權分享）
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